STRESS EN JEUK / PRURITUS
Jeuk
Jeuk kan verschillende lichamelijke oorzaken hebben, zoals een droge huid of een schimmelinfectie. Stress is echter ook een oorzaak van jeuk. Het kan jeuk doen ontstaan en bestaande jeuk verergeren. Het risico bestaat zelfs dat er een vicieuze cirkel ontstaat: stress verergert de jeuk, die jeuk kan weer aanleiding zijn tot stress, die op zijn beurt weer leidt tot een verergering van de jeuk, etc. De gevolgen van heftige jeuk zijn heel vervelend. Je kan je huid openkrabben, soms zelfs tot bloedens toe. Voor sommige mensen is krabben de enige manier om van hun stress af te komen. Remedie Heb je last van terugkerende of intense jeuk, laat je dan medisch checken. Voor veel lichamelijke oorzaken zijn goede medicijnen beschikbaar. Wordt er lichamelijk niets gevonden, dan is het belangrijk dat je niet te veel let op de jeuk en dat de jeuk geen obsessie wordt. Zoek afleiding als je last hebt van jeuk of knijp in een stressballetje, zodat je handen toch iets te doen hebben (anders dan krabben). Zoek een goede uitlaatklep voor stress. Ga sporten, laat je masseren en praat de stress van je af. Is de jeuk echt niet meer te houden, gebruik dan een zachte borstel in plaats van je nagels of neem een koude douche.